Thứ Tư, ngày 25 tháng 5 năm 2016

8 lý do cực kỳ quan trọng để loại trừ đường khỏi thói quen thường xuyên dùng thức ăn

Bạn cần cân nhắc lại việc không ngừng nghỉ tin tưởng sử dụng đường ngay từ ngay ngay lúc này, bởi đường chính là thủ phạm hình thành rất nhiều vấn đề bất lợi đối với sức khỏe trong tin tưởng luôn tin tưởng dùng thực phẩm.
Đường là một trong một số thứ gây “nghiện” nhất với khẩu vị của bạn bởi vị ngọt ngào của nó. Đường hiện diện rất nhiều trong đồ ăn và thức uống mà chúng ta gắn bó từ khi còn đang nhỏ. Tuy nhiên chúng ta cần cân nhắc lại việc thường xuyên sử dụng đường ngay từ lúc này, bởi đường chính là thủ phạm dẫn đến rất nhiều vấn đề bất lợi đối với sức khỏe mà bạn không tưởng tới. Có thể kể đến những tác hại lớn nhất là làm ức chế hệ thống miễn dịch, gây ảnh hưởng đến khả năng cân bằng khoáng chất của tất cả tất cả cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm đối với tóc bạc sớm và mau chóng hình thành vết nhăn, gây tổn thương thận và là yếu tố góp phần hình thành bệnh loãng xương, đặc biệt là bệnh đái tháo đường …và còn rất nhiều tác hại không tưởng nữa của đường.

Bạn nên đọc: thieu nang tuan hoan nao

Dưới đây là một số nguyên nhân quan trọng để chúng mình loại bỏ đường khỏi cuộc sống mỗi ngày:

Đường khiến da chúng mình trông già nua hơn

Qua quá trình theo dõi, người ta thấy được rằng việc thường xuyên sử dụng nhiều đường mỗi ngày có biện pháp khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi. Đó là do đường đã làm gián đoạn nội tiết tố, phá hủy công thức DNA cũng như kích thích sự hoạt động của các gốc tự do (free radical) được y học hiện đại coi là nguyên do của sự lão hóa và các bệnh tật. Đó là nguyên nhân cần phải loại bỏ đường khỏi món ăn càng sớm càng tốt, vì sức khỏe và sự tươi trẻ của bạn.

Vị ngọt của đường gây “nghiện” rất cao

Một nguồn gốc quan trọng khác để nói “không” với đường là bởi nó có phương pháp gây “nghiện” rất lớn. Người ta đã chứng minh được khả năng gây nghiện của đường cao hơn 8 lần so với cocaine, điều đó có nghĩa là chúng mình càng dùng nhiều đường thì lại càng thèm nó hơn.

Bạn nên quan tâm: mua tinh bột nghệ ở đâu hà nội

Đường tăng cường cân nhanh​

Đường không chỉ hiện diện sâu răng mà còn chứa nhiều “calo rỗng” (empty calores), đó là loại calo nghèo dĩnh dưỡng hoặc không hề có những dưỡng chất quý hiếm. Điều này không hề tốt với một vài ai đang muốn giảm trọng lượng, bởi vì để giảm trọng lượng thì bạn hãy chú ý ăn ít calo. Nói như vậy cũng không xẩy ra nghĩa là chúng mình có giải pháp ăn nhiều đường để làm tăng cân nhanh.

Gây ra tâm trạng thất thường​

Đường cũng có cách hay nhất làm tâm trạng của bạn bị ảnh hưởng. Bởi vì khi hấp thụ đường vào toàn bộ toàn bộ cơ thể, lượng đường trong máu tăng nhanh và cũng giảm nhanh khi lượng calo trong nó bị các bộ phân toàn bộ cơ thể đốt cháy. Điều này tác động đến tốc độ trao đổi chất bên trong các bộ phân toàn bộ cơ thể, khiến tậm trạng và sức khỏe của bạn chịu sự biến động theo nhịp trao đổi chất. Nếu chúng mình thấy được tâm trạng của người dùng nó liên tục biến đổi trong ngày, hãy thử loại bỏ đường khỏi đồ ăn thức uống, và chờ đợi kết quả khả quan.

Xem thêm: dha 1000 của nhật

Đường khiến chúng ta nhanh đói hơn​

Sự thực là chúng mình càng ăn nhiều đường thì càng cảm thấy đói mau hơn. Bạn có bao giờ để ý rằng mình nhận thấy đói mau hơn sau các bữa ăn có nhiều đường? Đó là bởi đường trong các đồ ăn thức uống ngọt chỉ mang lại đối với chúng ta “calo rỗng” chứ không mang lại dinh dưỡng và bồi bổ nguồn năng lượng mà các bộ phân các bộ phân cơ thể cần.

Gây ức chế hệ miễn dịch


Ăn nhiều đường có giải pháp gây ức chế hệ miễn dịch của chúng mình và khiến tất cả các bộ phân cơ thể dễ mắc một số bệnh hơn, bao gồm cảm lạnh và cúm. Nhiều nghiên cứu kỹ kỹ đối với thấy rằng tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể với độ pH thấp chính là môi trường đối với bệnh ung thư phát triển. Vì vậy, nếu chúng mình muốn làm tăng hệ thống miễn dịch và đề phòng ung thư, trước tiên, hãy nói “không” với đường.

Khiến bạn rơi vào trạng thái kém minh mẫn​

Hàng ngày, toàn bộ bạn hãy chú ý quay cuồng với khối lượng công việc lớn. Điều đó khiến đối với não bộ nhiều lúc rơi vào trạng thái “mụ mẫm”, kém minh mẫn. Bạn có biết, đường cũng góp phần làm cho hiện tượng đó xảy ra liên tục hơn hay không?

Không có vitamin hay khoáng chất cần thiết

Như đã đề cập ở trên, đường chỉ chứa “calo rỗng” và hoàn toàn không xẩy ra vitamin hay khoáng chất. Hẫu hết các đồ ngọt như kẹo hay nước ngọt chỉ chứa lượng một số dưỡng chất quý rất ít. Do đó, nếu thường xuyên tin tưởng thường xuyên sử dụng thức ăn một số loại đồ ngọt này, toàn bộ hầu hết cơ thể chúng ta sẽ không tránh khỏi bị thiếu một số những dưỡng chất quý quý hiếm quan trọng.

Theo: http://bonao.tulamdep.com.vn/

Bốn cách chữa trị nứt da sau sinh hiệu quả lập tức

 

Hầu hết khi mang thai, đàn bà thường bị nứt da bụng, da bầu vú, đùi. 4 cách chữa trị rạn da sau sinh hiệu quả tức thì sẽ đem lại cho các bà bầu làn da sáng mịn, xóa tan nỗi lo về nứt da sau sinh. Thẩm mỹ viện chữa da bị rạn uy tín ở đâu cũng là điều chúng ta lưu tâm. Chúng tôi sẽ giải đáp tất tật những thắc mắc của chúng mình ngay bài viết sau đây.

Da của đàn bà có cách thay đổi kích thước và đàn hồi rất tốt nhờ các sợi collagen và elastin. Khi mang bầu, bụng, mông và ngực của phụ nữ thường tăng nhanh về kích thước nên da không giãn ra kịp, các sợi collagen và elastin bị đứt, gãy. Các vết đứt gãy đó xảy ra liên tiếp tạo thành các vết rạn, nứt. Ban đầu sẽ có màu đỏ nâu do các mạch máu dưới da bị tổn thương, sau khi sinh, toàn bộ cơ thể hồi phục, các vết rạn sẽ chuyển thành sẹo màu trắng, đến khi đó thì việc chữa bệnh sẽ trở nên vô cùng khó khăn vì các vết rạn đã trở thành sẹo vĩnh viễn.

Để chữa bệnh rạn nứt da sau sinh, khi bắt đầu có thai, đàn bà nên quyết định thực phẩm chức năng có tác dụng nhất để tránh rạn rạn nứt da; mát-xa để tăng sự lưu thông máu; ăn, uống các thực phẩm có chứa vitamin C, E.

 4 cách chữa bệnh da bị rạn sau sinh hiệu nghiệm lập tức 
Bắt đầu quá trình ngăn ngừa các vết rạn nứt da ngay khi chưa sinh em bé

1/ Dầu dừa chữa rạn nứt da sau sinh:

Xem thêm: nhau thai cuu dep da

Dầu dừa đượcsinh sản cho phái yếu có bầu và sau sinh được các bà mẹ tin tưởng thường xuyên sử dụng để giúp da mềm mại, làm mờ và phai mờ các vết rạn nứt da. Dầu dừa lạnh chứa thành phần acid béo giúp chuyển hóa mỡ trong tất cả các bộ phân cơ thể thành năng lượng, được biết như thành phần giúp giảm trọng lượng, giảm cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim và giảm tình trạng bệnh tiểu đường.

Tác dụng đặc biệt của Dầu dừa là chống lão hóa, bảo quản làn da trước các tổn thương, bao gồm cả tổn thương do nóng và do môi trường. Có thể tin tưởng sử dụng trong khi có bầu để đề phòng da bị rạn, cũng như sau khi sinh để làm mờ các vết da bị rạn, thoa 2 lần/ngày. Để hữu hiệu nhất, nên thoa đều massage sau khi tắm (khi da còn ướt).

 2/ Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý 

✤ Thiếu hụt dinh dưỡng là nguồn gốc thứ nhất và quan trọng nhất dẫn đến các vết rạn nứt da đối với bà bầu, đặc biệt là các thành phần dinh dưỡng như protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A.

✤ Lúc này da sẽ bị lão hóa, xỉn màu kém đàn hồi và rạn rạn nứt da là điều tất yếu, vì thế các bà bầu trước và sau khi sinh cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

4 cách chữa bệnh nứt da sau sinh hiệu nghiệm tức thì
Chữa nứt da chân cần lưu ý nhiều vấn đề

✤ Cần cung cấp vitamin và protein để làn da thêm khỏe mạnh nhằm ngăn ngừa các vết rạn hiện diện bằng những loại thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây tươi, dầu thực vật, ngũ cốc, thịt cá … hoặc uống các viên vitamin tổng hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Tag: thuoc lam nguc to

 3/ Giữ tinh thần thoải mái, thư thái tránh lo âu 

Một sức khỏe tinh thần tốt cũng là yếu tố quan trọng giúp quý cô nuôi dưỡng một làn da sáng đẹp, ngăn chặn tăng cân nhanh và làm mờ việc xuất hienj các vết rạn nứt da. Chính vì thế, mẹ bầu cần phải giữ cho mình luôn ở trong trạng thái thoải mái, thư thái. Sự lo âu, căng thẳng, stress làm dài thêm không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi mà còn khiến da chúng ta trở nên xấu đi, làm các vết rạn hiện diện nhiều hơn và khó chữa bệnh rạn nứt da hơn.

 4/ Công nghệ chữa trị rạn da Exilis 
Với tên gọi Exilis có tác dụng kết nối các sợi collagen và elastin đứt gãy, giúp thu nhỏ các vết rạn. Phương pháp này còn giúp da quanh vùng rạn đều màu hơn, do đó tăng có kết quả tốt giấu vết rạn. Sự ra đời của Exilis không xâm lấn giúp chữa trị nứt da một bí quyết cực nhanh và đem lại kết quả tốt cao.

Exilis là công nghệ chăm sóc da bị rạn được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu trên toàn cầu khuyên dùng. Với sự hoạt động của sóng vô tuyến RF và sóng siêu âm cường độ cao sẽ tác động:

Bạn nên đọc: giá sụn cá mập của mỹ

✤Giúp lỗ chân lông được mở rộng, đẩy các những dưỡng chất phục hồi collagen vào sâu trong từng tế bào.

✤Kích thích da tái tạo tế bào mới vàchế tạo collagen làm đầy các vết rạn.

✤ Đồng thời bồi bổ một vài một vài những dưỡng chất quý quý hiếm cải thiện sự đàn hồi coi làn da.
Chúng tôi vừa mách đàn bà 4 cách chữa rạn nứt da sau sinh kết quả tốt cực nhanh đối với chúng ta. Mời chúng mình liên hệ với Trung Tâm Thẩm Mỹ của chúng tôi để có cơ hội chữa trị phù hợp với bi kịch rạn nứt da của riêng mình!

 Với một số quý cô bị nám tấn công thì sao? thuốc uống trị nám da vita white sẽ là biện pháp tốt nhất cho chúng ta; 

Viên thuốc uống trắng da neo-vita white đất nước mặt trời mọc được phát triển nhằm đánh tan các vết nám, giúp trắng da từ sâu bên trong từ tế bào, ngăn chặn đốm nâu, bên cạnh đó thuốc uống trắng da neo-vita white Nhật Bản còn giúp nuôi dưỡng làn da bồi dưỡng các vitamin còn thiếu cho da nhằm ngăn chặn quá trình lão hóa từ sâu bên trong, mỹ phẩm trị nám da da của đất nước mặt trời mọc là sự kết hợp độc đáo của vỏ thông, rong biển, các vitamin và những chất bổ dưỡng khác từ thiên nhiên giúp tác động trực tiếp lên các cơ chế hoạt động và quá trình hình thành nám da, đốm nâu làm cho chúng rất nhanh nhạt màu trả lại vẻ trắng sáng đối với làn da của chị em.

 công dụng chính của loại thực phẩm có có nhiệm vụ vita white plus: 
-thuoc tri nam vita white plusđẩy lùi lão hóa, đồng thời tái tạo tế bào tổn thương do sự tàn phá của môi trường, ức chết melamin.

-Viên thuốc uống vita white plus đào thải một số thay đổi về sắc tố da khi thường xuyên dùng viên thuốc làm trắng da.

-Thường xuyên sử dụng viên uống làm trắng da kích hoạt các tế bào liên tục vận động để duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh và bảo vệ độ sáng mịn đối với làn da.

-Dùng thuốc trắng da nước đất nước mặt trời mọc chống chảy xệ, giảm vết nhăn khi thường xuyên dùng viên viên uống trắng da pure white

-làm giảm xuống mệt mõi, suy nhược khi thường xuyên dùng đều đặn thuốc uống chữa nám da Nhật Bản pearl

-Thuốc viên vita white plus tăng sức đề kháng, giảm bệnh tật ở người da.

- Làm trắng da từ sâu bên trong khi dùng thuốc điều trị nám da nước nước Nhật Bản

- thuốc uống chống nám da nước Nhật làm mờ vết nám, tàn nhang, làm biến mất đốm nâu mau lẹ

- Giải độc gan, có có nhiệm vụ gan giúp điều trị mụn khi dùng viên viên uống trắng da pure white

Sữa ong chúa royal jelly costar

Nguồn: http://myphamnhat.chongxuattinhsom.net.vn/

Thứ Ba, ngày 24 tháng 5 năm 2016

Kem nền dạng cushion, điều chưa biết của làn da phái yếu Hàn Quốc

Sau BB và CC cream, “cushion” là một cơn sốt mới trong lĩnh vực trang điểm. Không thật sự lan tỏa khắp toàn cầu, đối tượng cushion đích danh nhắm đến là một vài cô gái châu Á, bao gồm một phần rất lớn chị em Việt Nam. Có thể nói, ở đâu có văn hóa (phim ảnh, âm nhạc) Hàn Quốc lan tỏa, ở đó, phụ nữ sẽ thích trang điểm bằng cushion.

Đặc sản của mỹ phẩm Hàn Quốc

Bởi cushion là bí mật nằm sau làn da mỏng tang, láng bóng của các “unnie” và cả “oppa” xứ Hàn. Hãy thừa nhận đi, chúng ta hâm mộ những diễn viên và ngôi sao ca nhạc xứ nhân sâm không phải chỉ vì họ chuyên nghiệp, mà trước tiên, vì họ quá đẹp phải không? Bao nhiêu người xem phim Hàn Quốc, xem MV ca nhạc Hàn Quốc, đều thốt lên cùng một câu khi máy quay chạm vào làn da nhân vật chính: “Sao da đẹp thế?”. Vậy thì lời giải tôi vừa nói đó: họ trang điểm bằng cushion.

 

Song Hye Kyo và mẫu BB cushion của Laneige

cushion là gì? Đó là cách gọi tắt của một vài loại kem nền (foundation, BB cream, CC cream) dạng nước, ủ trong đệm mút chứa nhiều lỗ khí, đi kèm là bông phấn, khi cần luôn tin tưởng dùng sẽ dùng bông nhấn xuống miếng mút, thấm kem rồi tán đều lên mặt.

Tham khảo thêm: thuốc trắng da toàn thân

Khái niệm “cushion” bắt đầu xâm lấn thị trường mỹ phẩm Việt Nam từ năm 2012, nhưng nó đã ra đời từ năm 2008 bởi tập đoàn mỹ phẩm lớn nhất Hàn Quốc mang tên Amore Pacific. Hộp cushion đầu tiên mang tên Air Cushion, nổi lên thành một bi kịch chưa từng có trong ngành mỹ phẩm. Để rồi sau đó, không chỉ một số hãng con của Amore Pacific như Laneige, IOPE, Sulwhasoo, Mamonde, Espoir… mà cả một vài thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc khác như The Face Shop, Missha, VDL, Holika… cũng buộc phải gấp rútsinh sản kem nước cushion, ít nhất cũng để phục vụ nhu cầu của những cô gái xứ nhân sâm.

 

Lỗi không ở cushion

Trên các topic làm đẹp của chị em Việt Nam, tôi thấy rất nhiều người nói họ không thể nào dùng được cushion, vì cushion quá mỏng, không che được khuyết điểm, đồng thời lúc nào cũng bóng loáng lên như láng dầu. Dù rất hâm mộ làn da Hàn Quốc, họ buộc phải quay về trang điểm theo cách Việt Nam. Theo tôi, lỗi không phải ở cushion. Người Hàn có tiêu chuẩn riêng về vẻ đẹp: da lấp lánh chứ không bột, môi lung linh chứ không lì, lông mày ngắn chứ không dài, eyeliner cụp chứ không xếch, một mình một kiểu, chống lại cả thế giới, và họ hoàn toàn không xảy ra ý định biến đổi tiêu chuẩn đó. Có chăng, muốn đẹp theo kiểu Hàn, bạn hãy chú ý tự thay đổi mình.

Cụ thể là, để dùng được cushion, da bạn nên ở mức khá ổn. Nếu còn nhiều khuyết điểm như mụn, sẹo, hoặc vết nhăn sâu, có lẽ thứ chúng ta cần là kem nền có độ che phủ cao, hoặc nếu muốn dùng cushion thì bắt buộc phải kết hợp với che khuyết điểm. Ngoài một số lợi thế như sống ở khí hậu khô lạnh, không khí trong sạch, yếu tố tiên quyết khiến các cô gái Hàn dùng cushion rất đẹp là do họ dưỡng da rất kĩ (kĩ nhất thế giới!). Sáng sáng, trước khi láng lên da 1-2 lớp cushion, họ còn dùng cọ (nhấn mạnh: dùng cọ!) để tán thật mỏng một lớp essence, một lớp gel dưỡng ẩm, rồi một lớp chống nắng (cái này thì bằng tay). Cẩn thận như thế, bảo sao không đẹp.

Vậy nên trước khi đổ lỗi cho cushion, hãy tự hỏi mình: mỗi ngày, chúng ta đã nhớ dưỡng ẩm đều đặn chưa, đã sử dụng kem tránh nhăn nâng cơ khi đến tuổi (25-30), hay có luôn xoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà? Nền tảng của một lớp trang điểm đẹp luôn là: một làn da về cơ bản đã đẹp.

Cushion yêu thích của tôi

Tham khảo: thuốc trắng da của nhật

Lượn một vòng các trang web chuyên review mỹ phẩm, tôi thấy người ta nhắc nhiều nhất đến cushion của Hera, IOPE, Laneige, Mamonde, Innisfree, VDL, The Face Shop. Tôi chưa thử hết từng đó loại cushion, nhưng hiện giờ rất thích Laneige Pore Control BB Cushion và VDL Metal Cushion Foundation.

Đọc thêm: thuốc uống nhau thai của con cừu rebirth

 

Ra cùng thời điểm (mùa hè 2014), nếu Laneige Whitening BB Cushion chú ý đến mục đích cải tạo màu da (do đó vẫn bóng như thường) thì Pore Control lại luôn được quý khách ngợi khen vì tính kiềm dầu và khắc phục nhược điểm lỗ chân lông khá tốt. Tương tự Pore Control, cushion VDL thấm lên da không gây bóng dầu một chút nào mà khô ngay, để lại bề mặt mịn mờ. Da sáng tự nhiên mà không xẩy ra cảm giác dầu mỡ, lớp nền mỏng nhưng đủ làm dịu các vùng da đỏ và che phủ quầng thâm (sẹo mụn sâu đậm thì vẫn cần dùng thêm kem che khuyết điểm), tôi không dám chắc nó sẽ bền bỉ suốt 24 giờ như lời quảng cáo, nhưng với da siêu dầu, sau 5-6 tiếng mới cần dùng tờ giấy thấm dầu thứ nhất, với tôi vậy là quá hoàn hảo.

Thêm nữa, cushion VDL đáng yêu vì được đựng trong chiếc hộp thiếc mô phỏng màu kim loại ảo diệu rất đẹp, và kem nền thay vì được ủ mát trong đệm mút lại được ủ trong miếng đệm bằng… sắt, đục những lỗ li ti. Còn cushion Laneige khiến tôi rất hài lòng vì phiên bản tung ra mùa hè năm nay đã khắc phục được nhược điểm lớn nhất (và chắc chắn là duy nhất) của phiên bản năm trước: miếng bông mút để tán kem rất dai, mềm và bền chứ không còn bở bục ra chỉ sau 3 lần thường xuyên thường xuyên dùng (ai đã dùng bản cũ hẳn rất hiểu nỗi khổ này).

Thế giới cushion đang dần dần bành trướng. Bất chấp lo ngại của phái đẹp đến từ phần còn lại của địa cầu về làn da bóng theo một phương pháp hay mà họ chưa thể quen, người Hàn vẫn ngày đêm nghiên cứu kỹ kỹ, cải tạo và tung ra những loại cushion mới. Lúc ở trung tâm mua sắm Myeongdong, tôi thấy họ có cả che khuyết điểm dạng cushion, kẻ mắt dạng cushion. Nếu được quay lại Hàn Quốc, tôi sẽ tiếp tục mua cushion.

Bài: Hương Thủy

Tham khảo: Mang kem nền nào theo một vài chuyến đi?



BB Cushion , Hàn Quốc , Laneige , VDL

Tham khảo thêm tại: http://biquyettangcuongtrinho.blogspot.com/

Mười hai mẹo vàng chống mất ngủ kết quả tốt nhất

Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến. Mất ngủ khiến đàn bà mệt mỏi, làm việc uể oải và đưa ra một số chọn lựa sai lầm.

 

Những số liệu thốuờng xuyên bị mất ngủ, gây hiệu nghiệm nghiêm tng kê cho biết, trung bình có 65% người lớn thrọng cho cuộc sống hiện đại hiện đại hàng ngày và đối với sức khỏe như gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường típ 2, thậm chí ung thư.

 

 

Nếu mất ngủ từ 17 đến 19 giờ/ngày, bộ não của chúng ta hoạt động có cấu tạo có nhiệm vụ như trong máu có nồng độ cồn 0,5g/l, trên mức cho phép. Hơn nữa, không thể tích lũy giấc ngủ, đối với nên chuyện “ngủ bù” 12 tiếng/ngày trong hai ngày cuối tuần chẳng có lợi lợi gì.

 

Nguyên nhân mất ngủ chủ yếu do lối sống: di chuyển quá nhiều, cuối ngày quá tất bật, ngồi lâu trước màn hình TV, máy tính, điện thoại di động.

Đọc thêm: mua tinh bột nghệ ở đâu hà nội

 

Vậy làm sao để tránh mất ngủ? Chuyên gia Mỹ Deborah Jacobs đưa ra 12 quy tắc dưới đây:

 

 1. Sinh hoạt kiểu nhà binh 

Tối nào cũng vậy, đi ngủ đúng giờ và sáng thức dậy cũng đúng giờ. Ngày nào cũng vậy, bất kể ngày nghỉ hay ngày làm việc. Tuyệt đối không phá lệ.

 

 2. Ngủ một lèo 

Trừ phi có bệnh liên quan đến giấc ngủ, ngủ một lèo 7-8 tiếng là tốt nhất. Theo các tìm hiểu kỹ mới nhất, ngủ gián đoạn có hại cho trí nhớ và óc sáng tạo. Nó cũng làm cho ta ngủ gà ngủ gật ban ngày. Ngủ một mạch 6 tiếng tốt hơn ngủ đủ 8 tiếng nhưng không thường xuyên.

 

 3. Không được “thiếu nợ” 

Nếu hôm nay ngủ chưa đủ 8 tiếng, hôm sau lập tức đi ngủ sớm hơn thường lệ. Đàn bà cũng có phương pháp tranh thủ ngủ trưa nhưng chớ ngủ lâu, khoảng 20 phút là vừa. Đừng “khất nợ” đến cuối tuần ngủ bù.

Tag: dha 1000 của nhật

 

 4. Không uống cà phê sau 14 giờ 

Không uống cà phê hay thức uống có cafein sau 14 giờ bởi vì nó có công dụng đến 6 giờ sau khi uống. Ví dụ, uống cà phê lúc 16 giờ, nó sẽ “phê” đến 22 giờ. Suy nghĩ cho rằng cà phê chỉ có công dụng nửa giờ là rất sai lầm.

 

Không nên uống rượu bia 3 giờ trước khi lên giường. Uống rượu có cách thức giúp quý cô ngủ nhanh hơn bình thường nhưng giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Cứ 90 phút, chúng mình sẽ bị đánh thức dậy.

 

 6. Chỉ tập thể dục buổi sáng 

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng lại kỵ giấc ngủ. Vì vậy, chỉ nên tập thể dục buổi sáng hoặc trước giờ ngủ ít nhất ba tiếng. Tập thể dục dù cho nhẹ nhàng như yoga cũng tăng lên thân nhiệt 6 tiếng sau khi tập, không tốt cho giấc ngủ.

Xem thêm: thuốc uống bổ não

 

 7. Phòng ngủ phải mát mẻ 

Bộ não phụ nữ có đầy đủ ôxy giấc ngủ mới tốt. Do đó, phòng ngủ cần phải thoáng mát, không nóng cũng không lạnh quá.

 

 8. Ánh sáng êm dịu 

Nên tránh để đèn sáng trong phòng ngủ. Ánh sáng chói chang sẽ làm cho chúng ta khó dỗ giấc ngủ.

 

 9. Không nhìn màn hình điện tử 

Không đụng đến máy vi tính, iPad, TV hay điện thoại đi động. Chúng kích thích trí não quý bà, gây mất ngủ.

 

 10. Nên đọc sách 

Trước khi ngủ, nên đọc sách giải trí, nhưng tránh đọc sách điện tử và không đọc tài liệu công việc. Chỉ nên đọc tối đa 30 phút trước khi đi ngủ.

 

 11. Cần sự yên tĩnh 

Không nên đối với con trẻ hay thú cưng vào phòng ngủ của phái yếu.

 

 12. Cần “mồi” giấc ngủ 

Các bộ phân toàn bộ toàn bộ cơ thể phái yếu cần được báo trước việc sắp đi ngủ. Vì vậy, tốt nhất nên tắm nước ấm, ăn nhẹ trước khi ngủ.

  Quảng cáo  

Thuốc chữa trị nám da Transinowhiteningcủa nước nước Nhật là loại Thuốc dạng Viên có công dụng điều trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất ngày nay. Nhiều người luôn tin tưởng dùng coi viên viên uống chữa bệnh nám Transino là loại thuốc kỳ diệu cho việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một bí kíp tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  kem trị nám transino

Xem thêm tại: http://dha1000.diaoc2k.com/

Bốn cách trị nứt da sau sinh hiệu nghiệm lập tức

 

Hầu hết khi mang bầu, đàn bà luôn bị nứt da bụng, da bầu vú, đùi. 4 cách chữa trị rạn nứt da sau sinh có kết quả tốt tức thì sẽ đem lại cho các bà bầu làn da sáng mịn, xóa tan nỗi lo về nứt da sau sinh. Thẩm mỹ viện chữa rạn nứt da uy tín ở đâu cũng là điều bạn lưu tâm. Chúng tôi sẽ giải đáp tất tật một số thắc mắc của chúng ta ngay bài viết ngay bên dưới đây.

Da của quý bà có khả năng thay đổi kích thước và đàn hồi rất tốt nhờ các sợi collagen và elastin. Khi mang thai, bụng, mông và ngực của quý cô thường tăng nhanh về kích thước nên da không giãn ra kịp, các sợi collagen và elastin bị đứt, gãy. Các vết đứt gãy đó xảy ra liên tiếp tạo thành các vết rạn, nứt. Ban đầu sẽ có màu đỏ nâu do các mạch máu dưới da bị tổn thương, sau khi sinh, các bộ phân toàn bộ cơ thể hồi phục, các vết rạn sẽ chuyển thành sẹo màu trắng, đến ngay lúc đó thì việc chữa bệnh sẽ trở nên vô cùng khó khăn vì các vết rạn đã trở thành sẹo vĩnh viễn.

Để chữa bệnh rạn da sau sinh, khi bắt đầu có thai, quý bà nên lựa chọn loại loại thực phẩm chức năng hữu dụng nhất để tránh rạn nứt da; mát-xa để tăng sự lưu thông máu; ăn, uống các thức ăn có chứa vitamin C, E.

 4 cách chữa bệnh rạn da sau sinh hiệu nghiệm tức thì 
Bắt đầu quá trình phòng tránh các vết rạn da bị rạn ngay khi chưa sinh em bé

1/ Dầu dừa chữa da bị rạn sau sinh:

Tham khảo: giá viên nhau thai cừu cái

Dầu dừa đượctinh chế cho quý cô bầu bí và sau sinh được các bà mẹ tin tưởng không ngừng nghỉ tin tưởng sử dụng để giúp da mềm mại, ngăn chặn và phai mờ các vết rạn nứt da. Dầu dừa lạnh chứa thành phần acid béo giúp chuyển hóa mỡ trong cơ thể thành năng lượng, được biết như thành phần giúp giảm trọng lượng, giảm cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim và giảm bi kịch bệnh tiểu đường.

Tác dụng đặc biệt của Dầu dừa là chống lão hóa, giữ gìn làn da trước các tổn thương, bao gồm cả tổn thương do nóng và do môi trường. Có thể sử dụng trong khi mang thai để ngăn chặn rạn nứt da, cũng như sau khi sinh để làm biến mất các vết rạn da, thoa 2 lần/ngày. Để kết quả tốt nhất, nên thoa đều massage sau khi tắm (khi da còn ướt).

 2/ Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý 

✤ Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân thứ nhất và quan trọng nhất đưa đến các vết da bị rạn đối với bà bầu, đặc biệt là các thành phần dinh dưỡng như protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A.

✤ Lúc này da sẽ bị lão hóa, xỉn màu kém đàn hồi và rạn da bị rạn là điều tất yếu, vì thế các bà bầu trước và sau khi sinh cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

4 cách chữa bệnh rạn rạn da sau sinh hiệu quả lập tức
Chữa rạn nứt da chân cần lưu ý nhiều vấn đề

✤ Cần bổ sung chất bổ vitamin và protein để làn da thêm khỏe mạnh nhằm ngăn chặn các vết rạn tạo ra bằng những loại thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, hoa quả tươi, dầu thực vật, ngũ cốc, thịt cá … hoặc uống các viên vitamin tổng hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm: thuoc lam nguc to

 3/ Giữ tinh thần thoải mái, thư thái tránh lo âu 

Một sức khỏe tinh thần tốt cũng là yếu tố quan trọng giúp phái yếu nuôi dưỡng một làn da sáng đẹp, hạn chế tăng cân nhanh và đẩy lùi việc xuất hienj các vết rạn nứt da. Chính vì thế, mẹ bầu cần phải giữ cho mình luôn ở trong trạng thái thoải mái, thư thái. Sự lo âu, căng thẳng, stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi mà còn khiến da chúng mình trở nên xấu đi, làm các vết rạn hiện diện nhiều hơn và khó chữa bệnh rạn da hơn.

 4/ Công nghệ điều trị rạn da bị rạn Exilis 
Với tên gọi Exilis có công dụng kết nối các sợi collagen và elastin đứt gãy, giúp thu nhỏ các vết rạn. Phương pháp này còn giúp da quanh vùng rạn đều màu hơn, do đó tăng hữu hiệu giấu vết rạn. Sự ra đời của Exilis không xâm lấn giúp chữa trị rạn da bị rạn một phương pháp cực nhanh và đem lại hữu hiệu cao.

Exilis là công nghệ chăm sóc rạn da bị rạn được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu trên toàn cầu khuyên dùng. Với sự hoạt động của sóng vô tuyến RF và sóng siêu âm cường độ cao sẽ tác động:

Bạn nên đọc: thuốc sụn vi cá mập

✤Giúp lỗ chân lông được mở rộng, đẩy các những những những dưỡng chất quý khôi phục collagen vào sâu trong từng tế bào.

✤Kích thích da tái tạo tế bào mới vàsản xuất collagen làm đầy các vết rạn.

✤ Đồng thời bồi bổ những một vài chất dinh dưỡng quý cải thiện sự đàn hồi coi làn da.
Chúng tôi vừa mách đàn bà 4 cách chữa rạn nứt da sau sinh hữu hiệu cực nhanh đối với chúng ta. Mời chúng ta liên hệ với Trung Tâm Thẩm Mỹ của chúng tôi để có giải pháp chữa trị tương thích với bi kịch nứt da của riêng mình!

 Với những quý cô bị nám tấn công thì sao? viên uống điều trị nám da da vita white sẽ là giải pháp tốt nhất cho bạn; 

Viên viên uống trắng da neo-vita white Nhật được phát triển nhằm đánh tan các vết nám, giúp trắng da từ sâu bên trong từ tế bào, làm mờ đốm nâu, khía cạnh khác thuốc trắng da neo-vita white nước Nhật còn giúp nuôi dưỡng làn da bổ sung thêm chất bổ các vitamin còn thiếu cho da nhằm ngăn ngừa quá trình lão hóa từ sâu bên trong, mỹ phẩm điều trị nám da của đất nước mặt trời mọc là sự kết hợp độc đáo của vỏ thông, rong biển, các vitamin và những chất bổ dưỡng khác từ thiên nhiên giúp tác động trực tiếp lên các cơ chế hoạt động và quá trình hiện diện nám da, đốm nâu làm cho chúng rất nhanh nhạt màu trả lại vẻ trắng sáng đối với làn da của chị em.

 tác dụng chính của loại thức ăn chức năng vita white plus: 
-thuoc tri nam vita white plusđẩy lùi lão hóa, đồng thời tái tạo tế bào tổn thương do sự tàn phá của môi trường, ức chết melamin.

-Viên thuốc uống vita white plus làm biến mất một số thay đổi về sắc tố da khi tin tưởng thường xuyên dùng viên thuốc uống làm trắng da.

-Thường xuyên tin dùng thuốc làm trắng da kích hoạt các tế bào liên tục vận động để duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh và bảo vệ độ sáng mịn đối với làn da.

-Dùng viên uống trắng da nước nước đất nước mặt trời mọc chống chảy xệ, giảm vết nhăn khi thường xuyên thường xuyên dùng viên thuốc trắng da pure white

-làm giảm xuống mệt mõi, suy nhược khi tin tưởng thường xuyên sử dụng đều đặn thuốc điều trị nám nước Nhật pearl

-Thuốc viên vita white plus tăng sức đề kháng, giảm bệnh tật ở người da.

- Làm trắng da từ sâu bên trong khi dùng thuốc uống điều trị nám da nước Nhật Bản

- thuốc chống nám da da da nước Nhật làm mất vết nám, tàn nhang, làm mất đốm nâu nhanh chóng

- Giải độc gan, có có nhiệm vụ gan giúp điều trị mụn khi dùng viên thuốc uống trắng da pure white

Sữa ong chúa royal jelly costar

Nguồn: http://myphamnhat.chongxuattinhsom.net.vn/

Các cách hay nhất làm trắng da dễ thực hiện

Nhiều phái yếu mong muốn sở hữu làn da trắng hồng một phương pháp hay tự nhiên, nhưng lại e ngại các biện pháp công nghệ thẩm mỹ vì chi phí và hậu quả mà nó để lại. Vì thế, xu hướng làm trắng da tự nhiên ngày càng phổ biến và được ưa chuộng.
Sở hữu làn da trắng, mịn, không tì vết giúp phái yếu tự tin và quyến rũ hơn. Với cách làm trắng da từ một số nguyên liệu thiên nhiên, phái yếu có biện pháp biến ước mơ thành hiện thực.

Dưới đây là một số cách chăm sóc làn da dễ dàng mà quý cô có tự thực thời điểm hiện tại nhà.

Chanh

Đọc thêm: collagen mỹ

Nhắc đến làm trắng da thì không nên bỏ qua nguyên liệu làm đẹp là chanh. Chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng nhiều loại axit hữu cơ và khoáng chất, vừa có biện pháp tẩy tế bào chết làm sáng da, vừa giữ gìn da khỏi bụi bẩn.
Mẹo hay dễ thực hiện nhất để làm trắng da bằng chanh là dùng nước cốt chanh thoa lên da. Hoặc có biện pháp kết hợp với mật ong và dầu oliu để làm mặt nạ chăm sóc làn da.

Bột nghệ
Chất curcumin có trong nghệ có tác dụng diệt khuẩn và làm trắng da hiệu quả. Vì thế, nghệ là một trong một số nguyên liệu làm đẹp phổ biến.
Dùng bột nghệ với nước cốt chanh với sữa tươi nguyên chất trộn đều. Thoa hợp chất này lên da rồi rửa sạch lại bằng nước sẽ giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn và trắng sáng.

Tham khảo: queen 9

Củ dền
Thành phần củ dền có chứa sodium, magnesium, potassium và vitamin C. Đây đều là những dưỡng chất quý hiếm có hiệu nghiệm cho làn da và sức khỏe, đặc biệt là chúng có bí kíp làm trắng da một giải pháp tự nhiên. Với cách thực hiện cũng khá là không phức tạp. Chị em có khả năng dùng nước ép củ dền thoa lên mặt mỗi tuần 3 lần để chăm sóc da. Mỗi lần thoa nước ép củ dền phái yếu để khoảng 15 phút để những một vài những dưỡng chất quý quý hiếm thấm vào tế bào da. Rửa sạch bằng nước ấm sau mỗi lần thực hiện.

Bạn nên đọc: vien uong trang da cua my

Chuối
Là một trong một vài thực phẩm giàu vitamin B6, vitamin E, chuối có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong lẫn bên ngoài. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, trí não, khu vực vòng hai và làn da. Vì thế, ngoài việc dùng chuối làm mặt nạ dưỡng da chúng mình có biện pháp ăn chuối mỗi ngày hoặc uống sinh tố chuối.

Dưa leo
Dưa leo là thực phẩm quen thuộc trong những bữa cơm gia đình và cũng là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em. Để sở hữu làn da trắng với dưa leo, chị em có mẹo hay dùng dưa leo thái lát mỏng đắp lên da và nằm thư giãn khoảng 20 phút. Sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh. Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ mang lại cho chúng mình làn da mịn và trắng sáng.

Trên đây là một vài cách làm trắng da dễ thực giai đoạn này nhà mà chúng mình có mẹo hay thực hiện để chăm sóc làn da của mình.

Tham khảo thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebhcm.net/

Một vài cách hay nhất nhất chữa trị nám da mặt tốt nhất cho ban

 

Nhiều phái yếu châu Á gặp hiện tượng nám da và dĩ nhiên là rất mong muốn tìm được biện pháp chữa trị.

Bạn không cần phải phung phí rất nhiều tiền trong các mỹ viện hoặc mua kem đắt tiền để điều trị nám da. Sau đây là 20 mẹo vặt chữa trị nám da mặt giúp quý cô thu được có kết quả tốt 1 cách ít tốn kém nhất

1. Chà một nửa của chanh trên khuôn mặt của chị em mỗi ngày nhất là các vùng da bị nám. Chanh là một chất tẩy trắng tuyệt vời, và nó rất có tác dụng trong làm mờ các điểm tối trên khuôn mặt. Hãy thử phương pháp khắc phục này để điều trị nám da hữu hiệu tại nhà.

Bạn nên đọc: tinh dầu bio oil

2. Lấy nước ép khoai tây và  bôi nó lên vết nám da. Vết nám sẽ mờ dần khi bạn ứng dụng không ngừng nghỉ cách thức chữa nám này.

3. Sử dụng cà chua nghiền nát bôi lên mặt. Cà chua rất tốt trong việc điều trị nám da da. Đồng thời nó cũng hút chất nhờn dư thừa của khuôn mặt để chữa trị lỗ chân lông to.

Bạn nên đọc: thuoc collagen cua my gia bao nhieu

4. Quý bà có mẹo vàng không ngừng nghỉ tin dùng mặt nạ nước cốt chanh và mật ong với số lượng bằng nhau và bôi lên vết nám để điều trị.

5. Trộn một nửa muỗng cà phê mật ong với một chút quế, bôi trên khuôn mặt của quý cô để có được làn da trắng và sạch vết nám da tại nhà.

6. Bôi nước ép dưa chuột với nước cốt chanh để chữa bệnh nám. Cách thức khắc phục này là rất có tác dụng cho việc chống nám đối với da nhờn.

Bạn nên quan tâm: thuốc collagen của mỹ

7. Bôi sữa đông trên da của bạn để có được làn da sáng và mềm mại. Sữa là một nguồn có chứa nhiều axit kẽm và acid lactic, cả hai điều rất tốt trong việc làm sáng da và điều trị nám.

8. Bôi  nước dừa để có được làn da sáng và sạch vết nám ở nhà. Phương pháp khắc phục này là hữu dụng trong việc chống nám da da da do sẹo để lại.

9. Massage da của phái yếu với dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu để có được làn da sáng và mềm mại, đàn bà có giải pháp thêm một số ít nghệ tây để có được hiệu quả hơn. Bạn có thể tin tưởng tin tưởng sử dụng phương pháp khắc phục này cả đàn bà có thai bị nám da.

10. Trộn 1 thìa sữa bột, 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa dầu hạnh nhân. Trộn đều và bôi lên da và để trong 15 phút trước khi rửa sạch. Đây là một mặt nạ chữa trị nám da rất tốt.

 Trên đây là 10 cách tốt nhất hữu ích hãy đón đọc một vài phương pháp tốt nhất tiếp theo trong bài sau.

Vien uong tu sua ong chua

Xem thêm tại: http://collagenuc.thienduongtinhyeu.com.vn/